Категория Разни

Сподели в Pinterest Празниците са сезонът на даване - уж. Но когато сме дълбоко в шията в море от хора, насилващо се лактиращи един за друг за последната конзола за видеоигри на набор от предишно затрупани рафтове, може да започне да се чувствам като „сезонът да„ мине “за сметка на всички останали.

Споделете в Pinterest Kettlebells са чудесни за изграждане на сила на тялото, мобилност и дори кардио издръжливост. Камбаните са супер ефективен начин за работа, тъй като всеки ход работи с множество мускулни групи. Започнете с люлка с две ръце, за да научите въжетата, преди да се справите с по-напредналите движения.

Greatist Bites изследват какво е забавно, странно, иновативно и съвсем интересно в здравето, фитнеса и щастието - всичко това с 250 думи или по-малко. Вижте всички скорошни хапки тук. Нещастната реалност на градския живот е намаляващо количество лично пространство. Сред по-малките неудовлетворения е пътуването с обществен транспорт, където дишането често е лукс, или забиването на място за работа в кафене, без някой да надникне във входящата ни поща.

Споделете в Pinterest Денят на благодарността не е най-здравословният празник. Помислете само за класическите традиции - да ядете изключително голямо и тежко хранене, да седнете пред футболната игра по телевизията и да отбиете много празнични лигации. Тази година се насладете на по-здравословен ден (и седмица, водеща до него) с това удобно ръководство, което илюстрира как да планирате страхотна храна - и да поддържате здраве и фитнес, докато го правите.

Споделяйте в Pinterest Понякога всички можем да използваме малко натискане, за да се движим. Когато се чувствате мудни, преминете към Instamotivation.com за малко вдъхновение, одобрено от Велики. С всяко щракване ще получите нов, забавен, безумен, творчески вдъхновяващ цитат, за да заредите тренировката си. Станете и отидете: Маркирайте тези мотивационни мантри за фитнес вдъхновение на едно гише.

Споделете в Pinterest С всички напитки, пайове и коледни бисквитки, храненето здравословно по празниците може да изглежда направо невъзможно! Дайте на гостите по-разумен вариант със здрави, домашни чипове. Например, нарязайте няколко сладки картофа и ги поръсете с нарязан чесън, розмарин и морска сол.

Споделете в Pinterest Печенето на пуйка не звучи като екстремен спорт, но приготвянето на тази Деня на благодарността може да представлява някои неочаквани опасности. Внимавайте при гладуване (гореща течност и кожа е лоша комбинация) и използвайте термометър за месо, за да сте сигурни, че птицата е достигнала подходящата температура - 165 градуса по Фаренхайт - за да предотвратите заболявания, свързани с храната.

Весела неделя! Както винаги, връзките, които обичаме ви носят любимата ни информация за здравето и фитнеса от цялата мрежа. Тази седмица разглеждаме телата и културата: от науката зад безшумните пърдита до токсичните суши. Искаме да разпространяваме любовта и да споделяме съдържание на кикас в уелнес света, и ето нашите избори: Спрете сока.

Споделете в Pinterest Понякога всичко, което ви е необходимо, е промяна в начина на мислене - колкото и да е малка - да превърнете скапания ден в добър. За да ви помогнем да преминете към по-щастлива предавка, ние закръглихме пет неща от цялата мрежа, които ни вдъхновяват и ни радват и се надяваме, че ще направят същото и за вас. Тази седмица, в чест на Деня на благодарността, закръглихме пет снимки на животни, облечени като поклонници (ясно, че ние, американците, имаме твърде много време на ръце).

Споделете в Pinterest Да, класическите латковци - или пържени картофени палачинки - се правят от, добре, картофи. Тази година смесете нещата малко, като използвате тиквички, ябълки и цвекло вместо обикновени стари картофи. Комбото от есенни аромати прави тази вариация на Latke неустоима. Те дори биха направили чудесен заместител на картофено пюре на масата на благодарността!

Сподели в Pinterest В моето семейство денят след Деня на благодарността е почти по-добър от самото голямо събитие. Пай за закуска, сандвичи с пуйка и изобилие от пълнеж за следобедни закуски. Ден или повече след голямото събитие, дори и най-пламващият фен на Деня на благодарността може да се разболее от остатъците. Ето къде влизаме.

В чест на празниците, Greatist избра 33 подаръка, които бихме искали да развием този празничен сезон от забавни кухненски приспособления, за да помогнем за създаването на здравословни ястия към готварски книги с възторжени отзиви и полезни за нас закуски, всички под 65 долара. Споделете на приспособленията за Pinterest Споделете в тава за печене на Pinterest Nibble Тъй като няма нищо по-лошо от поднасянето на торта под номинал, това изящно изобретение изважда предположенията от печенето.

Споделете в Pinterest Ах, детски ястия: Хвърляйте грах при сестра си, криейки повече грах под картофеното пюре и бидейки се скара от възрастен, за да избегнете консумацията на споменатия грах - „Почистете чинията си! В Африка има гладуващи деца. ”В млада възраст се научихме да се чувстваме виновни за загуба на храна, докато други хора нямат такава.

Споделете в Pinterest Понякога всичко, което ви е необходимо, е промяна в начина на мислене - колкото и да е малка - да превърнете скапания ден в добър. За да ви помогнем да преминете към по-щастлива предавка, ние закръглихме пет неща от цялата мрежа, които ни вдъхновяват и ни радват и се надяваме, че ще направят същото и за вас. Тази седмица събрахме пет животни, които го разлюляха в човешки спортове.

Greatist Bites изследват какво е забавно, странно, иновативно и откровено интересно в здравето, фитнеса и щастието - всичко с 250 думи или по-малко. Вижте всички скорошни хапки тук. Получаването на пълноценна почивка през нощта може да е нещо от миналото, но дрямката никога не е била по-модерна. В Токио, Япония, тази вечер само за жени „кафене“ отвори като убежище за дами, които искат малко спокойствие и тишина сред оживения град.

Greatist Bites изследват какво е забавно, странно, иновативно и откровено интересно в здравето, фитнеса и щастието - всичко с 250 думи или по-малко. Вижте всички скорошни хапки тук. Снимка: Гари Найт Риалити телевизионна личност (и моето лично момиче разбива) Бетени Франкел наскоро добави четири нови вина към своята линия на нискокалорични алкохолни напитки SkinnyGirl.

Споделете в Pinterest Плаче ли наистина потта? Да, и ние не мислихме така Когато се нуждаете от малко мотивация, която действително работи, преминете към Instamotivation.com за някакви смешни, креативни, глупави, затоплящи сърцето и най-вече - вдъхновяващи цитати, донесени ви от екипа на Greatist.

Искрящи снежинки, уютни одеяла, богат горещ шоколад ... Зимата много работи, но прясната продукция обикновено не е в този списък. В по-студения климат храненето на местно ниво през зимата може да бъде направо предизвикателно. Но ние сме тук с някои добри новини: Всяко ядене не трябва да се върти около картофи и лук до април.

Споделете в Pinterest Travel може да разшири съзнанието ни, да насърчи междукултурното разбиране и да предостави наистина страхотно съдържание за Instagram. За съжаление, пътуването може да направи номер и на Майката Земя. Така че сме съставили ръководство за минимизиране на въздействието върху околната среда от пътуването ни - дори без да отменяме плановете си.

Споделете в Pinterest Независимо дали търсите по-бързи спринти, по-добър сън, по-бавно хранене, по-добра стойка или по-нисък стрес, има технологии за това. Тези страхотни джаджи и устройства работят - самостоятелно или във връзка с мобилни и настолни приложения - за да направят преследването на уелнес умно, забавно и ориентирано към целите.