Съвети

Хранене в реалния живот: Маслинова градина

Хранене в реалния живот: Маслинова градина


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

За тези, които обичат италианската храна, една безкрайна купа с тестени изделия може да изглежда като богиня. Olive Garden наскоро инсталира тази бездънна купа от август до октомври 2011 г. само за 8,95 долара (малка цена за заплащане на паунда и килограми тестени ... нали ?!). Повечето от популярните, масови обжалвания на веригата се фокусират върху италиански и средиземноморски ястия с високо съдържание на въглехидрати - помислете за пица, макаронени изделия и хляб - с голям избор от здравословни варианти, трудно достъпни. Малките иконки показват уж „по-здравословния“ избор в менюто на 50+ опции за вечеря.

Споделете в Pinterest

Изхвърлянето на пръчици за хляб с подпис и избора на парче риба или пиле на скара е един предложен метод да излезете от това хранене с ограничени калорични щети. Но ако хлябът е задължителен, е важно да дойдете на масата със самоконтрол (или малък апетит), тъй като прекаляването с твърде много от въглехидратите прекалено често определено ще се добави. Въпреки това, с предварително планиране, със сигурност е възможно да поръчате средиземноморска класика, която да е свежа, лека и здравословна.

Диетолог казва ...

Lisa Moskovitz, RD, CDN казва ...

Като се сетя за Olive Garden, първото нещо, което идва на ум, е най-новото им предлагане: непрекъсната купа с тестени изделия с неограничена салата и пръчици за хляб само за 8,95 долара. За някои хора това може да звучи много, но така е и всяка позиция от менюто на долара в McDonald's. Трудно ми беше да намеря дори един здравословен избор в менюто на Olive Garden, тъй като повечето ястия са задушени със сметана, пържени в олио или плуване в масло и сирене.

От малкото и ограничени „здравословни варианти“, които всъщност са в менюто, най-добрият залог е Сьомгата на скара или Венецианската кухня с кайсии. И двете опции идват с богата страна на богати на фибри нискокалорични зеленчуци на мястото на макароните, предизвикващи въглехидрати, които предлагат повечето други ястия. Започнете със супа от минестроне, за да предотвратите потапяне в други мезета, като пробоотборник или плосък хляб. Капризният плодов хляб има 600 калории / порция, пилешкото пиле на скара има 760. Добро правило на палеца е да избягвате всякакви ястия, които са пържени, въглехидратни или покрити със сос от сирене, сметана или масло - което, за съжаление, елиминира по-голямата част от менюто.

Казват меценатите на маслиновата градина ...

Майра, 23-годишна, студентка, казва ...

„Идваме тук за пица и най-вече евтини напитки. Що се отнася до италианската храна, тя е доста прилична и за нас е добро място да дойдем с група, тъй като можем да се разминем с това, че сметката е доста евтина. "

Ерик Рамирес, рекрутер, казва ...

Опитвам се да се храня здравословно през повечето време, така че смятам Olive Garden повече за лакомство, отколкото някъде, където бих отишъл за лека храна. Тази вечер вероятно ще отида за пържолата с Горгонзола и Алфредо пържола Горгонзола-Алфредо, което е наистина добро. Вероятно не е най-здравословното нещо за мен, тъй като говеждото месо се сервира над тестени изделия в сос Алфредо, но ей, не идвам тук толкова често, така че този уикенд предполагам да отида малко по-дълго на фитнес. “

Ресторант Реп казва:

PR на Olive Garden никога не отговаряше на многократни имейли и телефонни обаждания, питащи за предлагането на здравословно хранене на веригата.

Тест за вкус и заключителен тест

Никога преди не съм ял в Маслинова градина, реших да опитам две ястия: Капелини ди Маре и Венецианско кайсиево пиле. Венецианското пиле от кайсии, макар и един от по-леките варианти с 400 калории, беше просто посредствено по отношение на вкуса. Докато харесвах аромата на кайсии, пилешкото ми беше жилаво и ме остави да мисля за рецепта, която мога да си направя вкъщи с по-добро парче пиле (и половината калории).

Седмица по-късно направих пътуването до Маслинова градина, като поръчах личен фамилен фаворит, който намерих в менюто: морски дарове капелини. Този Cappelini di Mare, който съдържа 650 калории, включва скариди, миди и миди, сотирани в бяло вино и чесън над макаронени изделия.

Въпреки че опитът ми в Olive Garden не беше отрицателен, що се отнася до здравословното хранене, възможностите бяха ограничени - и, в този случай, не точно евтини (извън безкрайните купички за макаронени изделия повечето участници са между 15 и 25 долара). Разбира се, има начини да направите по-добър избор (особено когато ядете италианска храна), като например избиране на безшумни пилешки и рибни ястия през плочи с тежки въглехидрати, но има и други по-здравословни вериги, които да отидете за поправка на италианска храна.

Снимки от Крис Маглиоци


Гледай видеото: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? Mufti Menk (Юни 2022).