We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Легнахте късно, няма чисти дрехи и някой довърши последния от портокаловия сок. Но никога не се страхувайте, не е късно да обърнете този ужасен понеделник. Ето няколко начина да освежите деня:
Снимка от Бен Дрейпър
Закусвам. Дори и да сте го забравили тази сутрин, не е късно да закусите някои сърдечни протеини и бавно изгарящи се въглехидрати, които да помогнат за побеждаване на гладните болки.
- Удари малко мелодии. Слушането на музика може да повиши настроението. Ако днес изоставате, играйте нещо с бърз темп. Опитайте по-бавна песен, ако се чувствате окабелени.
- Усмихни се. Давай, направи го. Усмивката може да подмами мозъка ни да се чувстваме по-щастливи.
- Направете почивка. Още по-добре, ударете се във фитнеса. И двете ще ви помогнат да се почувствате по-малко сини, но тренировката е особено добра за повишаване на ендорфините.
- Отдайте се на малко нещо специално. Starbucks, онлайн пазаруване - казвате го. Заслужаваш го!
Отнемането: Дори денят да започне на грешен крак, не е късно да го обърнете. Прочетете за още повече съвети, за да планирате по-добре в бъдеще.
Чу ли… ?
Оказва се, че една малка клюка в офиса може да повиши морала. Само добрият вид, това е клюката, която споделя негативна информация, за да помага или защитава другите.
Забавен факт:
Клюките често започват с фразата „чух ...“, защото хората смятат за по-малко морално нежелателни да признаят, че не го правят зная ако това, което те казват, е вярно. (С други думи, това не е действително лъжа.)
