Живот

3 малки думи, които могат да ви помогнат да се свържете с всички


Един дъждовен следобед, бях в автобус с кростоун, когато млада жена скочи. С нея имаше дете, което трябва да е на около три или четири години.

Автобусът беше пълен, буен и скоро стана шумно, тъй като детето й започна да плаче - той се разстрои, че не може да седи до майка си. Имаше няколко отворени места, но не бяха заедно, така че тя седна на едното и му каза да седне на другата. Но той искаше майка си. Тя беше зачервена и изглеждаше смутена (да не говорим за уморена).

Тогава друга жена, малко по-възрастна, се изправи и се премести, за да могат майката и детето да седят заедно. Майката се усмихна като благодарност. И тогава от устата на по-възрастната жена излязоха три думи, които повишиха цялата енергия на онова пътуване с автобус:

"Бил съм там."

Просто, нераматично и честно. В този момент сякаш обединяваше разнообразните хора от Ню Йорк.

Може да ви хареса

4 миниатюрни действия, които ще ви направят 10 пъти по-щастливи

Защо? Защото почти всички преживявания са споделени човешки преживявания. Те са универсални. Забравяме, че докато се изковаваме през живота, съсредоточени върху собствените ни проблеми и потребности, които всъщност са по-малко уникални, отколкото си мислим.

Как тези три думи могат да създадат повече връзка в живота ви?

Попитайте: „Къде се сдържам?“

Понякога болезнените минали преживявания ни пречат да искаме да се отворим към другите, защото не искаме да преразгледаме собствената си история. Но едно нещо, което знам със сигурност, е това: Излекуването на другите помага да се излекувате.

Това забелязах наскоро с моята приятелка Трейси, която взе нов приятел, претърпял спонтанен аборт под крилото си. Трейси имаше три от тях, преди да роди дъщеря си преди две години. Нашият интелект има нужда от лекар, който да обясни медицинската страна на нещата, да. Но нашите души се нуждаят от човешка връзка, за да ни помагат заедно. Никой не може да го направи по-добре от някой, който е бил точно къде сте.

И чудесен начин да почетете миналото си нараняването е да помогнете за успокояване на сегашната болка на другия.

Попитайте: „Аз ли съм първият човек на Земята, който се разведе / претърпя болест / загуби работа?“

Когато бях толкова тъжна и уплашена да напусна първия си съпруг (един уикенд, нито веднъж не станах от леглото, за да не купя две бутилки Жалтейл шардоне), се замислих. След като плаче, седи в тъмнина и мисли горко съм аз за това, което се чувствах като седмици, се запитах, Първа жена ли съм минала през това?

Всъщност ме разсмя. Yes-смея. Знаете ли онзи внезапен миг на облекчение, когато сълзите се обърнат към смях? Това е като мини събуждане. проклет, Мислех. Не съм първият човек с разбито сърце и съм сигурен, че по дяволите няма да е последният, Беше отрезвяващо (емоционално и физически). Не бях излекуван за една нощ, но се почувствах по-заземен и това чувство на заземеност ми помогна да се спра. Издигнаха ме милионите жени, които никога не бих срещал, които бяха в обувките ми.

Забележете общи емоции, несъответстващи на обстоятелствата.

Когато бях дете, живеехме на дарения от местни семейства и дрехи от кошничките „изгубени и намерени“. Тогава беше унизително за мен - живях в страх да не бъда хванат в изхвърлената вещ на приятел.
Дори когато беше горещо, аз отказах да сваля слой в класната стая по тази причина ... в случай, че "готината Роузи" видя, че съм в жилетката й (на вътрешната й страна е написано с постоянен маркер: ROSIE KIM). Сега не срещам хора, които са в тази точно ситуация, но забелязвам, когато някой се бори с финансов срам или се чувства по-малко от другите хора, които среща. И бързам да кажа някоя версия на „Аз бях там“.

Може ли същността на тези три думи да ви помогне да направите малка разлика в момента? Това може да бъде толкова просто, колкото доброволно да се настаните на мястото си, да споделите някои полезни съвети или дори да облекчите настроението с шега, когато забележите, че на някого им е неприятно - защото всички сме в това.

Сузи Мур е колонистът на живота на Greatist и треньор по доверие в Ню Йорк. Регистрирайте се за безплатни седмични съвети за уелнес на нейния уебсайт и проверявайте всеки вторник за най-новата му колона Без съжаление!

Гледай видеото: Transistor working. Class 12 India. Physics. Khan Academy (Юли 2020).