Съвети

Здраве и фитнес ресурси, които може да сте пропуснали


Готови ли сте за някои R&R в петък? Очаквайте най-новото и Greatist във фитнеса, здравето и щастието с нашия седмичен обзор на най-популярните ни статии тази седмица:

Ръководството за крайния бегач

Търсите да тръгнете по пътя (или пътеката)? Ръководството ни за Ultimate Runner разполага с цялата необходима информация, за да продължи да бъдете силни, от подгряване и съвети за състезания до оборудване и тренировки.

25 ястия за засилване на настроението ви

Сресиран? Бъдете с малко палачинки от елда и банан. Депресиран? Вършете купа с орехова мисо юфка. Тези 25 рецепти за щастие със сигурност задоволяват стомаха и превръщат намръщени в усмивки.

Как да бъдем оптимистични за всичко

Да имате положителна перспектива не винаги може да е лесно, но вероятно си заслужава. Научете как и защо трябва да сме оптимисти - и как погледът от светлата страна може да е от полза за нашето здраве и благополучие.

Гледай видеото: Motivation et éveil de conscience @MR SPACE51 Subtitles (Може 2020).