Съвети

30-те Must-Follow здраве и фитнес Pinterest бордове


Споделете в Pinterest

Pinterest: Така е всичко яростта. Но това не е само платформа за изследване на хубави снимки. Зад тези призрачни снимки се крие всичко, включително здравословни рецепти за убийци, съвети за фитнес, мотивационни цитати и идеи за тренировки. Закръглихме любимите си дъски, така че всички да продължат напред и да сложат щифт в него. Ето ги (в определен ред):

  1. Фитнес Фитнес Фитнес, от Марая Хофстад. Това здраве и фитнес рутина старее ли? Тази дъска има много страхотни идеи за подправяне на нещата, от интервални тренировки до забавни начини за използване на протеинов прах (без шейк или слама!).
  2. Здраве и фитнес, от Линдзи Брей. Този съвет има всичко: как да тренирате видеоклипове, идеи за бързо упражнение и вдъхновение, за да извлечете максимума от тази пот сесия.
  3. Вдъхновение вдъхновение вдъхновение, от Пати Хенсли. Положителните цитати в тази дъска ще добавят малко надежда и яркост към нечий ден, вдъхновяващи всички нас да продължим да продължаваме.
  4. Храна, която е здравословна, от Как прави тя Има зелени коктейли, след това има зелени смутита, превърнати в popsicles. И след това домашно приготвени плодови ролки. Няма натискане на бутона за връщане от тази дъска.
  5. ФИТНЕС, от Инге Фалапино. Искате да научите как да извайвате всеки част от тялото с някои забавни тренировки? След това преминете към тази дъска за над 200 пина на тренировъчни планове и ръководства за тренировки.
  6. Мотивация, мотивация, мотивация, от Аманда Хадън. Понякога е нужно само няколко прости думи, които да вдъхновят този вътрешен Велики! Така че за някаква мотивация и вдигане на настроението, вижте какво трябва да каже този съвет.
  7. Здравословна храна, от Ves151. Нектаринова пица със страна на препечена кокосова киноа? Регистрирайте се! Вижте тези иновативни рецепти, които ще задоволят всяка здравословна вкусова рецептура.
  8. Фитнес и здраве, от Кейт @ 26TL. Ако някога се нуждаете от някакъв стимул да измъкнете дупето си от леглото, главата тук. Нашият любим щифт? Този цитат: „Не ставайте само кльощави, влезте в най-добрата форма на живота си на царя!“
  9. Храна - здравословна, от Джанет Мари. Добре дошли в Food Nutrition 101! Предприема се тук за информация каква захар всъщност прави за организма, кои храни са най-добри за подпомагане на изгарянето на мазнини и как рибеното масло може да помогне за здравето ни.
  10. Рецепти / здравословна храна, която изглежда добре !, от Анджела Палмър. Не се реши какво има за вечеря? Това е проблем на миналото, благодарение на този съвет! Проверете го, а печените патладжани пържени картофи и мароканско пиле може да бъдат на масата за вечеря!
  11. Аз тренирам, от Холи Джонстън. Запазете спокойствие и направете малко P90X. След това хапнете (здравословно) браунирано сирене. Тези щифтове - и много повече - съставят тази дъска за убийци.
  12. Изглежда вкусно, от Сюзън Суит. Цветовете на тази дъска крещят здравословно и много вкусен. Със сърдечни идеи за вечеря и просто достатъчно сладки лакомства, тези идеи за рецепти със сигурност ще бъдат хит сред всяка тълпа, голяма или малка.
  13. Здрави ме, от Paula Carangan. Тази добре закръглена дъска има всичко, за да поддържа това здраве под контрол. Основни упражнения и по-здравословни опции на Starbucks са само началото!
  14. Фитнес Фитнес Фитнес, от Брайана Лин. Странични огъвания, v-сядания и пристягащи накрайници о! Направете това да спрете, за да намерите идеи за работа на всяка мускулна група по правилния начин.
  15. Яжте си зеленчуци, от Цялата храна. Тази хранителна верига за хранителни стоки надхвърля петата пътека. Разгледайте наоколо, за да видите някои от любимите си плодове n 'veggies и как да ги подправите. (Фиг Брюле, някой?)
  16. Всичко за Авокадо, от малък кухненски колеж. Не е просто за гуак. От тортата с авокадо, до авокадо с дълбока пърженост (да, те отидоха там), нищо не може да направи този зелен плод.
  17. Мотивация, Мотивация, Мотивация !, от Стейси Сейфанг. Понякога всички се нуждаем от малко твърда любов, за да започнем да осъществяваме тези цели. Този съвет може да ни помогне да напомним на всички, че го не стани по-лесно - просто ставаме по-добри.
  18. Вдъхнови ме да те вдъхновя, от Есенна Spicer. За някакъв вид и практичен съвет, това е мястото, на което трябва да отидете. Нека думите на другите ни вдъхновят всички да бъдем малко по-силни!
  19. Вземете Moving Get Buff, от Хана Чапман Нуждаете се от бърза идея за тренировка за всеки ден от седмицата (и смути, който да вървите заедно с нея ?!) В тази дъска ще има всички, които вързат тези маратонки и зареждат правилно.
  20. Изяждам, от Майкъл Корс. Kors споделя повече от модни съвети с този съвет. Кленова сьомга на скара и пълнени чушки, например. Кой каза, че яденето вкусно (и модерно) не означава също и хранително?
  21. Здравословна храна, от Барб Кели. Игличките на тази дъска са съвършен за лятото. От смутита до салати, има достатъчно, за да поддържате тялото хладно и апетитно съдържание през всички часове на деня.
  22. шейкове, от Карън Дуган. От коктейли след тренировка, до смеси за закуска и лакомства след вечеря, тази дъска покрива всички нужди на смузи. Смеем ви не да започнете да слюноотделяте, след като погледнете!
  23. Фитнес Фитнес Фитнес, от Алекс Блокър. Бутилка с вода, която изчислява колко вода е необходима за тази тренировка, 5K план за убийство и 100 песни за тренировка? Кажете не повече - този съвет отговаря на всички наши фитнес нужди!
  24. Chobani кухня, от Чобани. От кухнята им до екрана на компютъра ни! Въпреки че киселото им мляко е перфектно в парфюмна форма, има и други безкрайни начини да се творчески с гръцко кисело мляко за закуска, обяд, и вечеря.
  25. Салати и зеленчуци, от Serious Eats. Вземете тази градинска салата на върха! Тези идеи за салата ще направят яденето на всичките ви зеленчуци толкова лесно, колкото ... пай.
  26. Коктейли с ниско съдържание на калории, от Fitsugar. Наслаждането на няколко напитки не трябва да се равнява на луди количества калории. Научете най-добрите начини да си върнете напитката (или вкусни мокетчета!) Без допълнителна захар.
  27. Fit, от Ерин Фрийдман. Какъв е смисълът да се работи, ако не е взрив? Вижте тази дъска за видеоклипове, съвети и продукти, които правят фитнеса забавен! (Нашият любим? ПИН "Плажна тренировка"!)
  28. Здравословно Здравословно, от Бретан МакКлъндън. От по-здравословно сирене на скара до печене с нахут, тези по-здравословни завъртания на някои от любимите ястия най-накрая са на една ръка разстояние.
  29. Мотивация, Мотивация, Мотивация, от Кристин Ригс. За помощ придържане към здравословната диета и приспособяване към тези ежедневни тренировки, тази дъска е мястото, където трябва да отидете! С някои идеи за тренировка за убийство, заедно с мантри, които да ни тласкат, ще бъде трудно да се задържим на дивана.
  30. От екипа на Великист, от Greatist. Нека бъдем честни, ако отидете до борда на екипа на Greatist, може да предложите леки смях. Освен това, какъв по-добър начин да се мотивирате, отколкото да научите, може да имате бяло вино с охладител за вода ?!

Пропуснахме ли някой от любимите ви? Споделете с нас в коментарите по-долу!

Гледай видеото: Is Fasting Beneficial for Weight Loss? (Юли 2020).