Разни

Избършете Slate Clean почивка след по-здравословна и щастлива Нова година


Снимка от Флорин Гарой

Направете резолюциите на Нова година да останат след 10 януаритата като отделите време за повторно енергизиране на тялото и душата преди предприемане на ритник за самоусъвършенстване. Прекарайте известно време в края на забързания празничен сезон, обмисляйки вашата цел и мозъчна атака как да бъдете най-добрия си аз. Медитацията, слушането на превъзходена музика и размишляването върху подаръците (буквално и образно) на сезона са добри начини да накарате топката да се търкаля.

Направете го днес: Вместо да започвате новогодишните резолюции с негативни мисли и самокритика, отделете няколко минути всеки ден, за да бъдете благодарни, да медитирате и да се зареждате отново.

Магически думи:

Благодаря през цялата година - не само по празниците - ни прави по-щастливи и по-здрави.

3 ч. Blues:

Нищо не казва "след празника", като се върнете на работа. Останете енергизирани през целия ден с тези 22 съвета.