Нов

Защо йога е добра както за мъже, така и за жени


Запишете се на йога клас за подобряване на физическото и психическото здраве.

Заплашен от клана с спандекс? Убедената йога не е достатъчно трудна тренировка? Може да е време за промяна в мисленето, тъй като йога може да подобри гъвкавостта, силата, баланса и качеството на съня и релаксацията - независимо от пола.

Кажете „Ом“:

Опитайте тези възстановителни йога пози, за да отпуснете, нулирате и облекчите стреса

Гумена лента:

Дори релаксиращата йога може да доведе до нараняване. Научете как да предотвратите най-често срещаните неразположения.