Информация

Отворено писмо до всеки, който мисли, че е дебел (от някой, който е)


Споделете в Pinterest

Скъпа,

Знам колко трудни неща са станали - колко студени и сурови са станали дните ти. И никога не съм те обичал повече, отколкото днес.

Защото знам къде си. Срамът, който се топи през теб, когато видиш дънките, които си купил, защото те са имали само размер с твърде малък размер и твоят приятел каза, че това просто ще те мотивира.

Искате да отидете на фитнес, но да се чувствате като че ще трябва да пробягате през ръкавица от погледи, сникерси и странични коментари. (И какво бихте облекли?)

Като се има предвид добавката от д-р Оз, това очевидно е измама, но вие сте опитвали всичко останало. Обличайте се безупречно всеки ден за собствена сигурност. Смейте се твърде шумно на шегите на дебелите хора, така че никой да не ви заблуждава.

Чувства се притеснен, когато поръчвате храна на публично място, защото ако поръчате макаронени изделия, всички около вас ще си помислят „колко е тъжно“, разбира се, и ако поръчат зеленчуци, всички около вас ще си помислят „но какъв срам тя си позволи да се справи по този начин . "

Принуждавайте се да се усмихнете, когато някой ви каже, че „носете го добре“. След това се чудите защо се чувствате толкова изтощени след подобни комплименти.

Убеждавайки себе си, че сте добре - не е нужно да ходите на лекар. Спомняйки си как сестрата извинява извинително, когато обяви, че ще трябва да тежи, сякаш това не се случва всеки път. Познатото разочарование от лекаря, който заобикаля изпит и просто ви казва да отслабнете.

Състезателното сърце, когато се качите на самолет. Направете себе си възможно най-малък на седалката, дишайте плитко и поддържате кръстосани ръце и крака за всичките 5 часа. Прекарвайки цялата си ваканция, молейки се някой да не се оплаче, че трябва да седи до вас на полета обратно.

Плаче в колата след семейно събиране, когато един член на семейството вдигне операция на обиколката, а друг пита дали не трябва да предавате само картофите. Начинът, по който цялата стая мълчи след тези коментари. Научихте се да прекъсвате напрежението. Моментът минава. По-късно мислиш да умреш.

Моментът минава. По-късно мислиш да умреш

Утешавайки тънката си приятелка, настоявайки: „Не си дебел!“, Докато тя плаче да стане 10-ти размер, казвайки, че скоро ще трябва да пазарува в магазини с голям размер

Да оставите партньора си да говори глупости за вашето тяло, защото той има смисъл - нали? А напомнянията му ще ви помогнат най-накрая да изтъните.

Спокойно планирайте дните, седмиците и живота наоколо, като избягвате тези ежедневни ситуации, които ви хвърлят в опашката. Тежкият, влажен смог от срам, който се настанява в живота ви и белите дробове. Стабилният, пулсиращ двигател на безпокойството. Дишане, което се стяга малко всеки ден.

И тогава, един ден, се събуждаш и мислиш немислимото: Може би просто си дебел.

След всички пари, време, притеснение, разсейване и срам от опитите на всяка програма, хапче, режим и тренировка под слънцето, това може просто да не се случи. Може да не свалите 10, 20 или 50 килограма. Това може да е просто тялото, което имате.

Мисълта е ужасяваща. Защото трябва да пуснеш мечтата за тяло, което просто не е твое и може никога да не бъде.

Защото толкова много от вашите взаимоотношения, толкова от парите ви и толкова от времето ви са обвързани в опитите да отслабнете отчаяно, всичко това, колкото можете по-бързо. И ако не гониш непрекъснато по-малко тяло, кой си ти? И кой би те взел сериозно?

Ужасяващо е, защото всичко, което сте чували през целия си живот, е колко ужасно е да си дебел. Мазнината е моралът на историята. Това е най-лошият сценарий. Мазнината означава да бъдеш изолиран, сам, мързелив, слабоволен. Това означава да си грозен и нелюбим.

Дебел означава да се откажеш. Дебел означава странични коментари и явна агресия от непознати, семейство, приятели и лекари - всичко това продължава.

Но ти не заслужаваш това лечение. Никой не го прави. Не заслужавате добронамереното насилие на членове на семейството, които настояват, че те действат само от притеснение за вас. Вашето тяло не дава право на партньорите да ви омаловажават и злоупотребяват.

Теглото ви не означава, че заслужавате да бъдете снизходителни, засрамени или игнорирани в лекарския кабинет. Това, че има тлъсто тяло, не означава, че някой може да се отнася с вас, колкото и да иска.

И сега, скъпа моя, можеш да скърбиш. Стани тъжно. Оплаквайте тялото, което нямате - не защото е по-добро, а защото сте се задържали на идеята за това толкова дълго. Плачете за жестоките, безчувствени неща, които хората са ви казали.

Ядосвайте се, че лекарят не би направил никакви тестове, защото каза, че просто трябва да отслабнете, и тогава те оставят симптомите ви да се влошат толкова много. Смейте се на абсурда на тънките хора, които ядат начо, докато ви изнасят лекции за ходенето на фитнес.

Смейте се на абсурда на тънките хора, които ядат начо, докато ви изнасят лекции за ходенето на фитнес.

Прочистете себе си от ужасните неща, които хората са казали и направили, дълбоката тъга, която ви теже толкова дълго, тревожността и безсилието и изолацията. Не заслужава вашето време.

След това усетете необикновената лекота в тялото си. Почувствайте повдигане на тежестта от раменете си, почувствайте челото си да се разгъне, пийте на истински дълбок дъх.

Ти си дебел. И можете да продължите напред.

Може да е трудно да разбереш кой си, ако не винаги мислиш и говориш за отслабване. Може да се почувствате навлечени. Но това чувство е предвестник на най-божественото освобождение. Това е блясъкът на огненото небе преди изгрева. Нов ден е, а сега светът е ваш.

Можете да си купите дрехи, които отговарят на това кой сте. Можете да си купите дрехи, които пасват! Купете неща, които искате да носите: ярки цветове и ръкави на шапки и капки талия и къси поли.

Да нарушаваш модните правила. Експеримент. Станете ярки. Станете странни! Разберете какъв е вашият стил, извън безкрайните правила, определени за вас от хора, които мразят телата си толкова, колкото сте мразели вашето.

Можете да намерите други дебели хора, или транс хора, или хора с увреждания, или хора от интерсекс - нови приятели, които също мислят за опасни мисли.

Които осъзнават, че срамът не им помага да станат щастливи, здрави или обосновани. Които подхранват гласа в задната част на главата си, който казва, че този човек може да няма смисъл - може просто да е глупак.

Баба ми казваше: „Само защото някой ти хвърли топката не означава, че трябва да я хванеш.“ Можете да се научите да изпускате топката.

Можете да излезете като мазнини. Кажете на приятелите си, семейството си, непознати в хранителния магазин, който искате. Практикувайте да го казвате, преди някой друг да може.

С времето ще дойде по-естествено. С течение на времето коментарите им ще наранят по-малко, защото знаете каква е ценността ви и знаете, че тя не се определя от простото тлъсто тяло.

Можете да пътувате, да се научите да карате ролери, да си купите шибани бикини! Кажете на някого, че ги харесвате, че искате да се срещате или да спите с тях. Започнете да плувате обиколки на Y, защото сте страхотен плувец и това ви прави толкова щастливи.

Можете да правите каквото искате, защото това, което другите казват, е на тях. Знаеш кой си и част от това кой си, е дебел. Какво друго могат да кажат?

Можете да се застъпвате за себе си. Отговорете с лекаря, който казва, че не бихте имали толкова много ушни инфекции, ако не бяхте дебели. Помолете леля си да спре да говори за Джени Крейг. Кажете на този задник в бара, че и вие не бихте го чукали. Можете да получите това, което ви трябва.

Можете да пуснете постоянно движение. Пуснете да се представяте, да се интернализирате, да се биете. Обявете прекратяване на огъня с тялото си. Някъде по линията може да се научите да го обичате. Може дори да започнете да ми вярвате, когато ви кажа колко сте красива.

Обявете прекратяване на огъня с тялото си. Някъде по линията може да се научите да го обичате.

Можете да живеете живота си. Правете това, което ви прави щастливи - наистина щастливи. Съсредоточете се върху работата си или семейството си или себе си. Доброволете или вземете нова работа или най-накрая попитайте тази сладка съседка.

Можете да осъзнаете колко сте издръжливи и силни, и можете да огънете този мускул. Накарайте го да работи за изграждането на живот, който обичате.

Не е лесно. Ще отнеме време. Приятелите все ще кажат лайна неща. Така и с непознатите. Светът пак ще дойде при вас. Но ти няма да дойде при вас. Ще бъдете твърде заети с изграждането на живот, който обичате.

Добре дошли, миличка. Усетете слънцето върху кожата си. Чаках те.

Тази статия първоначално се появи на среда и е преиздадена с разрешение на автора. Мненията, изразени тук, са на автора. За повече, следвайте своя дебел приятел на кикотене.