Информация

7 азиатски вдъхновени рецепти за салата, които са пълни с аромат


Салатите могат да бъдат уморени и драскащи, но не е необходимо да бъдат. Дайте на вкусовите си рецепти нещо, с което да се радвате с тези творения с растителни, протеинови и юфки.

Зеленчук

1. Салата от червен ориз с тайландски аромат с дресинг от пипер, лимонова трева и вар

Споделете в Pinterest

Ако търсите бързо хранене, което можете да хвърлите заедно за няколко минути, това не е рецептата за вас (отнема един час и 20 минути общо). Но след като облечете цялото нещо с черен пипер, лимонена трева и липов дресинг, ще разберете защо си струва да инвестирате време. (Чувствайте се свободни да изберете закупената от магазина тайландска къри паста, за да ускорите процеса.)

2. Лесна азиатска киноа слава

Споделете в Pinterest

Нищо фантазия в този роб! Съставките са прости и ясни: червено зеле, настърган моркови, зелен лук, бадеми и варена киноа. Облечете цялата работа с обикновен азиатски винегрет и ще сте готови за 10 минути свежа и здравословна храна.

3. Азиатска салата от краставици от сусам

Споделете в Pinterest

Добавете малко пицария към краставици в тази сладка и остра салата. Плюс това, можете да намерите почти всичко за това ястие в килера си (освен краставиците, разбира се). Не се притеснявайте, ако нямате спиралалайзер - можете просто да нарязвате вегетата по дължина или на кръгчета.

4. Салата с юфка Rainba Soba

Споделете в Pinterest

Студена салата с юфка, пълна със зеленчуци, е идеалната пролетна или лятна храна. Просто накълцайте зеленчуците си, разбъркайте дресинга и пригответе юфката на соба.

Месо

5. Виетнамски скариди чесън

Споделете в Pinterest

Любители на скариди, това е салатата за вас. Насладете се на пикантна, протеинова и зеленчукова храна само за 20 минути. Чувствайте се свободни да смесвате вида на юфката, която използвате, за да я направите своя собствена.

6. Салата от тайландско говеждо месо

Споделете в Pinterest

Тази телешка салата е свежа, ярка и остра, благодарение на вкус на вкус, включително цитрусови плодове, джалапеньо и пресни билки. Бонус: Необходими са само 30 минути за подготовка!

7. Виетнамска пилешка салата с оризови спагети

Споделете в Pinterest

Тази купа на доброто събира всичко, което обичаме: тон аромат, протеини, зеленчуци и юфка. Ще ви хареса как дресингът се комбинира с билките и чушките и определено ще се изкушите да направите това повече от веднъж.