Отзиви

Booze и беконът бяха свързани с рака, но ето защо не трябва да изпадате в паника

Booze и беконът бяха свързани с рака, но ето защо не трябва да изпадате в паника


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Наскоро Международният фонд за изследване на рака публикува проучване, свързващо алкохола и преработеното месо с повишен риск от рак на стомаха. Докладът разглежда данните от 89 различни проучвания, които са тествали общо 17 милиона души. Но преди да се закълнете за постоянно от напитки и бекон (издишайте!), Нека да поставим някои от изявленията на изследването в перспектива.

1. "Има сериозни доказателства, че консумацията на приблизително три или повече алкохолни напитки на ден увеличава риска от рак на стомаха."

Но те не откриват същата зависимост при хора, които са пили по една или две напитки на ден, нито изследването уточнява колко се увеличава рискът ви, когато имате три (или повече). Така че да, все още можете да се насладите на бира след работа, но вероятно не бива да сваляте целия шест пакет. (Имайте предвид, че една стандартна напитка е приблизително 12 унции бира, 5 унции вино или 1,5 унции алкохол.)

2. "Има сериозни доказателства, че консумацията на преработено месо увеличава риска от рак на стомаха."

Проучването заключава, че на всеки 50 грама преработено месо, което консумирате на ден, рискът ви от рак на стомаха се увеличава с 18 процента. За справка, преработеното месо включва шунка, бекон, пастрами, салами и хот-доги, а 50 грама се равнява приблизително на един хот-дог или две до три ленти бекон.

Но не освободете всички прасета още. Ако трябва да ограничите приема на преработено месо до един хот-дог на седмица, прогнозният ви риск от рак ще се увеличи само с 2,6 процента, според доклада. Както при повечето неща, умереността е ключова.

Въпреки това, има едно твърдение от изследването, което подкрепя абсолютно приемане: „Пушенето е причина за рак на стомаха. Счита се, че 11 процента от случаите в световен мащаб са свързани с употребата на тютюн. ”Това е доста ясно: тютюнопушенето е лошо за вас. Ако сте готови да се откажете от навика, има много ресурси, които да ви помогнат.