Вашият шофиране вкъщи през нощта може да се обърка със съня ви

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Споделете в Pinterest

Докато технологичните компании работят за отстраняване на отрицателната въздействаща светлина от нашите телефони върху съня ни, в момента има друг източник на синя светлина, объркан с нашите zzzs: LED улични светлини.

По-рано този месец Американската медицинска асоциация (AMA) посочи, че новите светлини, макар и икономични и енергийно ефективни, могат да потиснат мелатонина на водачите и да нарушат цикъла на съня си повече от конвенционалните светлини (освен всичко друго, намаляват времето и качеството на съня) , Групата предложи препоръки за тяхната продължителна употреба, призовавайки за възможно най-ниското излъчване на синя светлина и правилното намаляване на отблясъците. Въпреки че е разочароващо, не можем да направим много, но се надяваме нашите общности да следват тези предложения, добре е да сме наясно с проблема. За да научите как да управлявате съня ви пречи мога натиснете по-долу.

32 Решения за когато не можете да спите