Препоръчано Интересни Статии

Съвети

Шоколадово сини бонбони

Използвайки обезмаслено мляко (или соево или бадемово, ако това е вашето нещо), какао на прах, замразени боровинки и докосване на кленов сироп, тази напитка е почти толкова кремообразна и богата на вкус, колкото класическото ви млечно шейк, но с много по-малко захар и мазнини , и допълнителен тласък на антиоксиданти от какао на прах и боровинки.
Прочетете Повече
Разни

Правете редовно упражнения, за да облекчите безпокойството и тъгата

Сподели в Pinterest Едно пътуване до фитнес залата може да бъде точно това, което лекарят нареди да се излекува от събуждане от грешната страна на леглото. Въпреки че това не е заместител за терапия или друга професионална помощ, оцветяването при редовни сесии на пот може да намали депресията и да облекчи безпокойството. Управление на гнева: По-добре ли е да разрешите конфликт преди лягане или да спите на него?
Прочетете Повече
Разни

Намалете възпалените мускули с ледена баня у дома

Споделете в ледените бани на Pinterest може да намалите мускулната болезненост със забавено начало (известна още сутрин след уши) и възпаление на никс след тренировка. Нямате достъп до ледена баня на физически терапевт? Направете своя собствена у дома с (чист) кош за боклук и много H20 и студена вода. Стискане на зъби по желание. R и R: Бавно, лудо дете.
Прочетете Повече
Разни

Вегетариански сандвич със сирена

Когато чуете "сирена", изображения на снизхождение и лакомия вероятно проникват в мозъка ви. Но това не трябва да е така. Тази версия използва подправени гъби, приготвени с червени чушки, за да придадат плътната, месна текстура и вкус. С изобилие от сирене, разбира се, това е чиста ooey, гнойна зеленчукова доброта.
Прочетете Повече
Разни

Медиите и нашето здраве: Защо да бъдем правилни не е достатъчно

Преди няколко седмици д-р Оз представи физикалния терапевт Пеги Брил в шоуто си в сегмент, озаглавен „Решения за рязане на болки в гърба“. за лечение на един пациент и на самия д-р Оз. И двамата получатели на лечение бяха развълнувани и похвалиха техниките за подпомагане почти незабавно.
Прочетете Повече
Отзиви

Едаме и краставици с юнак

Когато е много горещо, за да включите фурната, тази готина, хрупкава салата е точно това, от което се нуждаете. Опакован с зеленчуци с плътни хранителни вещества и подхвърлени в кремообразна превръзка на базата на тофу, тя ще ви остави да се чувствате енергизирани и освежени - дори когато се потите през ризата си. Едаме и краставична юфка с рецепта за дресинг на джинджифил: Eat Spin Run Repeat Прави: 1 порция Готов за: 15 минути ИНГРЕДИЕНТИ За дресинга: 1 килограм меко тофу 2 супени лъжици тахини 2 супени лъжици оризов оцет 1 супена лъжица ниско-натриев тамари 3 супени лъжици ситно нарязан , прясно обелен джинджифил 1 лайм, сочен За салатата: 1 английска краставица, спиралиран 1 малък морков, спиралирана или жулиена 1/3 чаша много тънко нарязано пурпурно зеле 3/4 чаша размразена, обелен едамем 1 супена лъжица мента, плюс още за гарнитура 1 супена лъжица киранто, плюс повече за гарнитура Нарязан авокадо, за гарнитура НАПРАВЕНИЯ 1.
Прочетете Повече