Препоръчано Интересни Статии

Живот

Защо се чувствате грозни след дрямка - и 4 начина да хлътнете като професионалист

Някога легнал за бърза 45-минутна дрямка, само за да се събуди часове по-късно, чудейки се кой е денят? Тялото ви се чувства тежко, мозъкът ви е размит и усещате всичко освен освежено. Винаги чуваме, че напъните са чудесен начин за презареждане - какво дава? Всичко е в това как спите. Вярно е, че дрямките обикновено са добри за вас, когато се прави правилно (повече за това за секунда), но когато спите твърде дълго или твърде късно, те могат да създадат проблеми.
Прочетете Повече
Информация

6 подгряващи движения, които можете да правите преди всяка тренировка

Всички сме били там. Втурнавайки се да се измъкнем от тренировка, ние изтръгнахме скоростта и се наклонихме на бягащата пътека веднага от бухалката или скочихме в тренировъчна верига за сила. Загрявка? Кой има нужда от това? Може да ви хареса 14 неща, които вероятно правите погрешно при пускането си. Оказва се, всички. Пропускането на загрявка може да ви изложи на риск от тренировка в спор или по-лошо: нараняване.
Прочетете Повече
Живот

Най-добрият начин за справяне с драматични хора

„Сузи, просто е толкова стресиращо!“, Оплака се приятелят ми Марни на вечеря преди няколко седмици. Вътрешно развих очи. Външно просто отпих голяма задник на моето Prosecco и издишах. Марни стартира нов проект и отново се почувства стресиран като ад. Това беше често срещан модел с новия ми приятел Марни, бързо започнах да забелязвам.
Прочетете Повече
Живот

4 неща, които трябва да опитате, ако единствените ви хобита са Instagram и Netflix

Разкажи ми за хобитата си. Не са хобитата, които правите веднъж годишно, за да можете да ги изброите във вашия профил на Tinder - какви хоби всъщност се занимавате? Ако сте като повечето хора, отговорът ви е вероятно: „Счита ли се Netflix за хоби?“ Разбира се, най-вероятно обичате да карате ски, туризъм и да правите стенд-ап на местния си открит микрофон, но просто нямате време да ги правите много често.
Прочетете Повече
Нов

19 идеи за по-здравословна великденска кошница

Великденското зайче е носител на всичко сладко, вкусно и правилно със света. Но този празник не трябва да предизвиква същата захар като Хелоуин. Вместо това напълнете тези великденски кошници с някои здравословни алтернативи. (Да, включихме зеленчуци и плодове, но обещаваме, че шоколадът все още има силно присъствие.
Прочетете Повече
Живот

Има ли няколко вида ADHD?

Споделете в Pinterest, създаден за Greatist от експертите в Healthline. Прочетете повече Животът изисква много. Не е необичайно да се чувства разсеян, хипер или разпръснат понякога или да се чудиш: „Необичайно ли е моето дете или това е само нашият живот?“ Но как да разбереш кога този тип поведение е причинено от разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD ) и изисква лечение?
Прочетете Повече